Ayurveda: Harmonia entre Corpo, Mente e Espírito

A Ayurveda, uma das tradições médicas mais antigas do mundo, surgiu na Índia há mais de 5.000 anos. Seu nome deriva do sânscrito: “Ayur” (vida) e “Veda” (conhecimento), significando “a ciência da vida”. Não apenas um sistema médico, a Ayurveda é um estilo de vida que busca promover saúde, prevenir doenças e harmonizar o corpo, a mente e o espírito. Princípios Fundamentais da Ayurveda – A Ayurveda identifica três energias fundamentais chamadas doshas: Vata, Pitta e Kapha, que regem todos os processos físicos e mentais.